سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن ...

* لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .

2- لا تأكل الفواكه مباشرة ...

* إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .

3- لا تشرب الشاي مباشرة ...

* وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .

4- لا ترخي حزام البطن ...

* حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها .

5- لا تسبح ...

* الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة
مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .

6- لا تتمشى ...

* من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .

7- لا تنام مباشرة ...

* إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .

متعكم الله بالصحة والعافية

ربي يعطيكي الصحة دوم يا رب

شكراً على موضوعك همس

موضوع في قمة الروعة

يسعدني ان ارد على موضوعك الرائع الذي من اجله عملتينا هذه النصائح

معلومات ونصائح مفيده جدا تستحقي الشكر عليها

بدايه خير وان شاء الله القادم اجمل واجمل

تحياتي

شكرا همس المشاعر

موضوع قيم

شكرا لردك الجميل المهاجر

وشكرا لك اخي كليب

واشكرك شموخ رجل

دمتم بخير وبصحة انشالله اقدم الافضل لكي يرضيكم ويرضي الجميع

شكرا همس المشاعر على هذا التنبيه

مشكوره يا همس على موضوعك الجميل

تقبلي مروري

شكراً لك اخي امير الشوق

والشكر لك ايضاً اخي سيف الدولة

على المرور

» سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
» هذه النكتة تقرأ بعد الأكل
» صبي من سبعة أطراف
» أطباء يحذرون من الأكل بسرعة لأنه يؤدي الى السمنة المفرطة
» أشياء تؤلم في حياتنى