القيلوله تعزز قدرة الدماغ على التعّلم

قال علماء إن القيلولة ليست مفيدة فقط لإراحة الجسد و إزالة التعب بل لتعزيز قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة التي يكتسبها الإنسان.

وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أنه تبين لفريق باحثين أميركيين أن الذين ناموا من بين مجموعة متطوعين لفترة 90 دقيقة في اليوم كانت مستوياتهم في اختبارات الإدراك أفضل من تلك التي لنظرائهم الذين ظلوا يقظين خلال اليوم.

وعرضت نتيجة هذه الدراسة خلال مؤتمر علمي في كاليفورنيا.
وقال الدكتور ماثيو وولكر من جامعة كاليفورنيا في بيركلي إن النوم ضروري لأنه "يأخذك إلى أبعد من المكان الذي كنت فيه قبل القيلولة".

وذكرت دراسة أجرتها مؤخراً جامعة كاليفورنيا أن الدماغ قد يحتاج للنوم من أجل الاحتفاظ بالذكريات على المستوى القصير ولخلق " مساحة" تساعد على ترسيخ المعلومات التي تعلمها الإنسان.

وتم تكليف 39 شخصاً بالغاً يتمتعون بصحة جيدة بالقيام بمهمة تعليمية صعبة في الصباح ثم سمح لهم بأخذ قيلولة خلال النهار لفترة 90 دقيقة ،جرى بعدها إخضاعهم ونظراء لهم لاختبار من أجل معرفة قدراتهم الإدراكية فتبين أن الذين ناموا حازوا في الاختبارات على علامات أعلى من تلك التي لنظرائهم الذين ظلوا يقظين.

وتبين من خلال فحص النشاط الكهربائي في الدماغ أن هذه العملية قد تحدث في مرحلة ما بين النوم العميق و "حلم النوم" والتي تنتقل فيها الذكريات السريعة من " التخزين المؤقت" في قرن آمون في الدماغ إلى منطقة أخرى تسمى ما قبل القشرة الأمامية للمخ.

وقال مدير أبحاث النوم في منطقة سيري ببريطانيا البروفوسور ديريك جان دجيك "إن دورة النوم واليقظة ليست جامدة كما نظن .. لدينا القدرة على النوم بطرق مختلفة"، مضيفاً "إذا كان علي تعلم شيء مثلاً فمن السهل القيام بذلك عندما أكون يقظاً ومتنبهاً وليس نعساناً".

يسلموووووووووووووو حبيبتي فراشة على هالدراسة

عاشت الايادي

قبلاتي Shocked

شكرا فراشة شموخ

تسلمي فروووووووووووووووشة على الابداع الدايم

همس المشاعر
&
شموخ عز وفخر
&
شموخ شبواني

يسلمووووو حبايبي على مروركم الحلووو

دمتم بكل خير Very Happy

مشكور فراشة شموخ على المعلومة

شموخ رجل

&

المستشار

تشرفت بمروركم الجميل

دمتم بخير ,,,,,,

كل ماتم أكتشافه قريبآ من قبل علماء الدراسات في اي مجال

فقد ذكر قبل 1400سنه في القرآن والسنه النبويه

والرسول صلى الله عليه وسلم لاينطق عن الهوى إن هو الا وحي يوحى

عن فوائد القيلوله فقد ذكر لنا رسول الله حديث قبل1400سنه
ويقول في نصه

عن أنس بن مالك أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (قيلوا فإن الشياطين لا تقيل)

فسبحان الله

جزاك الله كل خير اختي فراشة

عدد المساهمات : 1046 نقاط : 6554 05/01/2010

يسلموووووووو فراشه على تالقك وتميزكي في شموخ شبوه بمواضيعكي الرائعه

اشكرك كل الشكر ومن اعماق القلب اختي فراشة شموخ على ماطرحتي
وعلى كل ماتبذليه في هذا الصرح الراااااااااائع والشامخ
لك كل الشكر ع الموضوع المميز وعلى تالقك وابداعتك المتميزه

تقبلي مروري اختي
ولك اجمل تحياتي

عابر الرمله & محمد الرعوي & ابوعبدالله

تشرفت بمروركم الجميل وطلتكم الرائعه

دمتم بكل خير ,,,,

» حركه تسبب جلطة الدماغ
» الخلية الدماغية تمتلك قدرة على حفظ المعلومات
» تضاؤل ثقة البرازيليين في قدرة المنتخب على تحقيق اللقب العالمي السادس
» عصير العنب الأرجواني يحفز عمل الدماغ
» عشر عادات تدمر الدماغ