صحة القلب ترتبط بالسعادة

يعطيك العافية المستشار

مشكور على الدراسة المستشار

صحة القلب ترتبط بالسعادة




أكد الباحثون أن السعادة ترتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب، حيث تتمتع الشخصية المتفائلة والسعيدة بالوقاية من مواجهة مشاكل القلب.

وتؤكد دراسة كندية وردت بالدورية الاوروبية للقلب، التى نشرت فى مطبعة جامعة أوكسفورد نيابة عن الجمعية الأوروبية لأمراض القلب أن من يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 22 بالمائة.

وقد أكدت دراسات سابقة أن المصابين بالاكتئاب أكثر عرضة لمشاكل القلب، وأن اتباع نهج البهجة فى الحياة يقوى من جهاز المناعة ويخفض من مستوى ضغط الدم .

وترجع الدراسة كل ذلك إلى أن الناس الأكثر سعادة يفرزون كميات قليلة من هرمون التوتر والذى يؤثر على القلب والسعداء يتصرفون سلوكيا بشكل مختلف وبطريقة تحمى القلب فعلى سبيل المثال، هؤلاء الأشخاص لا يدخنون كثيرا وبذلك يكون لديهم فرصة أكبر للاسترخاء، وبالرغم من ذلك فكل هذا يعتبر تكهنات حيث لا يوجد ما يكفى من البحوث لتقدم لنا جوابا واضحا.

توصى هذه الدراسة بمحاولة تغيير نظرتك للحياة وفى تغيير مستوى السعادة الخاصة بك حيث يمكن أن تقلل من خطر إصابتك بأمراض القلب، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، و*****، والنوم جيدا قد يفيدك صحيا