أسباب السمنة :1-الشراهة ، واستهلاك الطعام بمعدل يفوق حاجة الجسم .
2- قلةالحركة والنشاط .
3 - الوراثة : لها دور ثانوي .
4 - أسباب اجتماعية : إذاكان الوالدين سمينين وشرهين فسوف يحذو طفلهما حذوهما
5 - الشراهة وكثرة الأكل .
6- اضطرابات الغدد الصماء : وهي أسباب نادرة.كيف يمكن التعامل مع طفلك السمين :1- أن تساعديه على تخطّي ما يصادفه من متاعب معزملائه ، وألاّ تزيدي الطين بلّة باستعمالك الألفاظ التي يستعملها رفاقه ليسخروامنه .
2- ساعدي طفلك على اتّباع نظام حمية صحيح ومتوازن يؤمّن له كمية الطعامالكافية دون أن تكون غنية بالوحدات الحرارية : قدّمي إليه خضار طازجة والسلطاتالمحضرة بالحامض من دون الزيوت . هذا النوع من الأطعمة يشبع دون أن يسبّب السمنة ،وحاولي أن تجعليه يخفف الخبز والسكاكر والحلويات . إيّاك أن تقطعي الطعام عن الطفلفسوف يلجأ إلى أكل السكاكر والحلوى في الخفاء .... إيّاك أن تستعملي العقاقير من أينوع كان مع طفلك . العقاقير الخاصة بإنقاص الوزن تؤذي صحته وتسبّب اختلال توازنهالهرموني ولا تكترثي للإعلانات وكلّ ما يقال أو يشاع عن هذا الموضوع . عند اللزوماستشيري الطبيب واعملي بنصائحه .مخاطر السمنة :السمنة تعتبر عامل مشترك في الأمراض التالية وهيتزيد في نسبة الإصابة في هذا الأمراض في سن مبكرة : - مرض السكر .
- ارتفاع ضغط الدم .
- ارتفاع مستويات الدهون فيالدم وما يصاحبه من تصلب في الشرايين والإصابة
- الذبحة الصدرية .
- أمراضالمرارة .
- خشونة المفاصل.
الخميس مايو 07, 2009 9:04 am
