نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |®

/

نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7020l0o0l

بشَرتكْ + شَعرأتكْ + جسَمكْ + ستأيلكْ = أنتيَ نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7021l0o0l

ستأيلكْ أو مظهركْ الخارجَيْ ك كٌل - هوٌ بوٌآبة شخٌصَيتك
وهوٌ أكثَر شيَ رأحَ يعٌبر عنكْ .. نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7022l0o0l

ف خٌليكَ دايماً نيوٌ , ومتجددهَ - ومميزَه بعيون اللي حوٌلكْ نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7023l0o0l

لكُنَ لحظظهَ لحظظظهَ... !! نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7024l0o0l

صار لكْ زمأن ماغيرتيَ اللوكْ تبعكِ ؟
فيِ لوُكَ عآجبكِ بُسَ مُشَ عآرفةَ آذآ ينآسْبكِ آوُ لآ ....!!
آوُ مترَددهْ ....!! نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7024l0o0l

غَآمريِ وُآعمليِ لكِ ستآيِلَ مجنوُنَ نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7021l0o0l

, آبهَريِ الليِ حوُلكِ بستآيلكِ الجدَيدّ نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7022l0o0l

خليِهُمَ ينآظَروْنَ فيكِ وُيقوُلوُنَ - وُآآآآوُ ...!! نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7021l0o0l

نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7025l0o0l

دآيمآً جدَدّيْ ستآيِلكِ لآتعتمديِنَ عّ ستآيِلَ مُعيِنَ حُتىَ لوُ كآنَ عآجبكِ وُعآجبْ آلليِ حوُلكِ
لآنكِ بعُديِنَ بتصَيريِنَ مُملهَ و مآفيِكِ شيِ جُديدَ ...!! نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7026l0o0l

نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7026l0o0l

آذآ كآنَ فيِ لوٌكَ عآجبكْ بس مَترددهَ مرأ
آسآليِ آسَتشيِريِ دوُريِ هنآ وُهنآكْ لمآ تقَتنَعيِنَ وُتوُصَليْنَ لليِ تَبينهَ نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7022l0o0l

لا تقوٌلَيِنَ ..
لآهذّآ موُ حلوْ , حآسهَ آنوُ موٌ لآيِقَ علي , عاجبَني بسَ ...!!
لوُ كنتَ كيِذآ آوُ لو ُفيِنيِ كيذآ كآنَ بينآسبنيِ هذآ اللوُكَ ..... آلَخْ نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7027l0o0l

نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7027l0o0l

غآمريِ يِمكُنَ تَطلعيِنَ وُآوُ
وْآذآ مآنسبكِ لآتتحطميِنَ آوُ تقوُليِنَ آنآ مآينآسبنيِ آلآ ستآيليِ القُديِمَ ..!! نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7025l0o0l

[ والحياه تجاربَ نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7028l0o0l

لآلآلآتخليِنَ هالشيِ يحبطَ مِنَ عزيِمتكِ وفيَ مليوُنَ ستآيِلَ
دوُريِ وآلآمآتلآقيِنَ شيِ ينآسْبكِ ...
بس خٌليكْ غير عنَ المعٌتاادَ أعملي أشَياءْ مجنوٌنهَ نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7021l0o0l

خٌلي اللي حوٌلك ينبهٌرونَ تمأماً بطلتكْ الجدَيدهَ نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7029l0o0l

آترًكُيِ عنكِ هالكُلْمآتَ /
آفُفففَ - مآليِ خُلقَ , بعُديِنَ , آذآ صآر ليِ مزآجَ ....!!!
هالكلآمَ خليِهَ عَ جُنبِ آوُ بالآحَرىّ آنسيٍهَ / إلى متى وٌبعدَين ...!! نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7027l0o0l

تَرى العُمرَ يمشَيِ بسَرعهَ بدوُنَ مآنحسِ
وُتَكتشْفيِنَ فجآءهَ ...
آنكِ مُملهَ وُجسِدَ بلآ روُحَ وُآنكِ آهمَلتيِ نفسَكِ كُثَيرَ ....!!! نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7030l0o0l

نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7030l0o0l

لّذلك :
خليِكِ دآيمآً مُتجْددهَ بعيوُنَ الليِ حوُلكِ ... نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7021l0o0l

وُفكَريِ قُبلَ كُل هذآ آنَ كُل نيوُ لوُكْ تعمليِهَ / رآحَ تعمُليِنهَ لِنفسِكِ آولآً و آخيرآً .. نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7022l0o0l

سوُآءً كُنتيِ بنتَ آوُ متزوُجهَ آوُ حتىَ صار عمركَ فوٌق ال ..! نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7024l0o0l

[ لآتقوُليِنَ لميِنَ ..!!! نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7027l0o0l

كُلَ هذآ عشآنّ نفسْكِ قُبلَ آيِ آحدَ / نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® 7022l0o0l

لآنَ شكُلكِ هوُ الليِ يعبِرَ عنكِ وُيعبرَ عنّ شخصُيِتك
ولهَ تأثَير كٌبيرَ ع نفَسيتكْ
تشَوٌفونَ برنأامجَ جوٌيلَ - كٌيف لماَ تغٌيرَ وتضَبطَ المشَتركأاتَ
ب أخر الحلقٌه لمأ يشوٌفونَ حألهم يقوٌلونَ " أنا تغيرتَ من برآ ومنَ جوٌاا
وكٌيفَ أن اللوٌك الخأرجَي لهَ تأثَيررر كٌبير ع نفَسيتكْ
لذّلكْ أعطيَ أهتمامَ كٌبير للشكٌل الخأرَجيْ , بسَ بدونَ مأتهمٌلين المضَموٌن

بشَرتكْ
تعأني منَ مشَااكلَ !!
أذا كأنتْ عندَكْ مشَااكٌل حب الشَباابْ روٌححيَ لآأخصَائيهَ أفضَل
طبعاً البعٌضَ يقوٌلَ بعدَ الزوأجَ رأحَ تروٌحَ هالحبوٌبَ
وهآلمعلوٌمه للأسَفَ غلطَ , الدكتوٌرهَ قٌالتهاَ ليَ
وٌقالت هذأ ماله دخٌل لآ ب الزوأجَ ولآ الحمٌل ولآ الرضَاعهَ آبدَ ..
ثٌمن حتىَ لوٌ صَدقٌ هالمعلوٌمهَ هٌل بتتركٌين بشَرتكْ كيذأ
يعٌني فَرضاً فرضَاً لآقٌدر الله ومأتزوٌجتيَ , بتجلسَ بشَرتكْ
تعأانيَ من هالأثُار لمتىَ
المضَموٌن أنوَ أهتمي بنفسَكْ لأجل نفسكْ ..

أماا اذا بشَرتكْ تعانيَ من الشَحوٌب أو فقٌدانَ النظأارهَ والحيوٌيهَ
ف الأفضَل آنكِ تعآلجينها بالمسكآتْ الطبيِعيهَ وُحآوليِ عَ طولَ ترطبينهَأ
وُبرضو حأوٌليْ
قُدر آلآمكآنَ تكُثريِنَ مُنَ شربّ الموُيهَ وُآكل الفوُآكهَ وُ الخضَروُآتَ
لآن لها دوٌر فعٌال ب علآجَ بشَرتكْ ومو بسَ البشَره كأمل الجسمْ كمأنَ

بعٌضَ العلآجاتَ الطَبيعيهَ ..

اقتباس:

قناع من الطين

المواد: ملعقة من الصلصال ( الطين )الخاص بالوجه .+ملعقه صغيره دقيق شوفان . +نصف ملعقه كبيره حليب بودره .+ 2ملعقه صغيره من العسل.+ملعقه صغيره من زيت الافوكادو واذا لم تجديه استخدمي زيت الزيتون.كميه من الماء كافيه لصنع عجينه رقيقه.
اضيفي نقطتين من الزيت العطري للبخور او اللبان .
اضيفي نقطتين من زيت زهر الليمون او زيت الخزامى او زيت الورد .
ضعي القناع علو وجهك بعد تنظيفه.
تجنبي منطقه العينين .واتركيه 10 دقائق .اذا جف القناع قبل نهايه ال10 دقائق رشي عليه الماء لابقائه رطبا.
فيما القناع على وجهك تمددي وارفعي قدميك قليلا وغطي عينيك بقطنتين مبللتين بالماء .
بعد 10 دقائق اغسلي وجهك بالماء الدافى ومن ثم الماء البارد . لا يستخدم القناع الا مره واحده في الاسبوع .

مقشر طبيعي للبشره في المنزل

هل تعلمين ان الملح الناتج عن تبخر ماء البحرمن افضل المواد التي يمكن استخدامها في تقشير البشره فهو يزيل الجلد الجاف والميت .ويمكن استخدامه كما يلي :
يتم ترطيب البشره اللتي سيتم تقشيرها بالماء ... يتم تحضير ملعقتين من الملح...يتم تدليك البشرة بمنتهى الرقة من القماش اللين مغموسه في الملح مع التركيز على منطقه حرف T(الانف والجبين ) ومنطقه الخدود متجنبه منطقه الجلد القيق حول العينين .....بعد دقيقتين يتم شطف البشره بالماء البارد حتى تنقبض مسام البشره ..يمكن تكرار هذا الامر بشكل منتضم وبحد اقصى مره اسبوعيا مع ترطيب الشره بكريم مناسب .

قناع من العسل

1 ملعقه عسل . + 1 ملعقه طحين + 1 ملعقه ماء ورد .
تخلط مع بعض وتوضع على البشره لمده نصف ساعه ..

قناع للبشره الجافه

خمس حبات جوز مطحون +ملعقتين زيت زيتون كبيره ...تخلط المقادير مع بعضها جيدا ومن ثم توضع على البشره ( الوجه) لمده 15 دقيقه.. وبعدها تزال بالماء البارد فقط ..

ماسكات رخيصه للوجه

مايونيز
ضعي بيضه مايونيز كامله على وجهك . حوالي 20 دقيقه ثم اشطفيه بالماء البارد .
الطماطم
للبشره الدهنيه قومي بطحن ثمره طماطم ناضجه وضعيها على وجهك لمده 20 : 15 دقيقه , ثم اغسليه بماء دافى ( ليس ساخن).
الموز
اطحني ثمره موز ناضجه جدا , اضيقي اليها مقدار كافي من العسل لجعلها سهله الامتزاج بالوجه , يمكن استخدام هذ الماسك لكل من الوجه والشعر معا .
العسل
احضر عسل صافي مباشره من الزجاجه وضعيه على وجهك ورقبتك واتركيه يجف لمده حوالي 15 دقيقه ثم يشطف بماء دافى .

قناع من العسل والدقيق

4 ملاعق كبيره من الدقيق الابيض + 2 ملعقه كبيره من العسل + 2-3 ملاعق كبيره من الحليب
يضاف للعسل والدقيق كميه مناسبه من الحليب لصنع عجينه ثم توضع العجينه على البشره لمده 30 دقيقه . ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر .
هذا القناع يعد من الوصفات القديمه جدا للعنايه بالبشره والتي اشتهر باستعمالها الاميرات والجميلات في الماضي.

قناع ازاله البقع البنيه

اخلطي 3 ملاعق لوز بجلي مطحون مع 3 ملاعق زيت لوز و2 ملعقه من العسل مع 2 ملعقه لوز طازج.. ضعي المزيج على وجهك واستمري بدعكه لمده 10 دقائق لان ذلك يساعد على تجديد البشره وازاله الخلايا الميته.

قناع الخيار باللبن

طبعا جميعا نعرف النتائج الذهله لهذا القناع .. ضعي نصف خياره مع 3 ملاعق لبن في الخلاط الكهربائي واخلطيها جيدا ثم ضعي المزيج علو وجهك لمد نصف ساعه ثم اغسلي وجهك بالماء.

- شعركْ
متقٌصَف وأهملتيهَ ..!!
أعطَيه جزَءْ من أهتماامكْ
أولَ شَي قٌصَي أطرافَ شعركْ مره كٌل شهر أو شهرَينْ
أعملَيْ مأسكااتَ لشَعركْ أسَبوٌعياً ..
لآتنسَين الزيوٌتَ ,
وأذا أنتي مدَمنة صَبغأااتَ - جأ الوٌقت اللي تخَلين شَعركْ يتنفٌسَ شوٌيَ
وتبتعدَين عنَ الصَبغغاتَ ..
لو حسَيتي أنو شَعركْ مأفيه روٌحَ ويٌفتقدَ للشكٌل
أعملي قٌصَااااتْ وغيريْ لونَ شعركَ

كَلِمَاتٌ مِنْ سَنَابِلْ الْجَمَالِ قُطِفَتْ نًصآئحٍ للصَبأاياَ وٌبسْ .. |® Wq4g02zqicja

أسْمَعُ هُنَا إيقَاعًا مُختَلِفًا بِكُلِّ أنوَاع الْجًمًأل
نَظَمْت مِنْ الوَجْدِ أكَاليْل الزَّهْرِ حَتَى رَاجَ عِطْرُهَا بآنحاء المنتدى

وَدُمْتٍ فِيْ رِضَى الرَّحْمَن

شكرا ضناني على النصائح

جميل ماخطته يمناك اختي ضناني الشوق

سلمت يداك على الروائع

دمت بخير