نصائح للاسترخاء لعرايسنا الحلوين
1- فى حاله الاصابه بالارق : عمل مساج بزيوت صنعت خصيصا للاسترخاء مثل زيت الورد وزيت الزيتون واللوز
2- لتحصلى على جسم فائق النعومه والبياض : عمل حمام بخار بالصابون الطبيعى الخالى من المواد الكيماويه ..
ثم تكييس الجسم باللوفه الخاصه لازاله الجلدالميت لتصبح المسام مفتوحه لاستقبال الماسك
3- الجاكوزى : الجلوس بالجاكوزى بمجموعه من الزيوت والاعشاب لتدليك الجسم للحصول على استرخاء كامل
4- اذا اردتى الحصول على بشره فائقة النعومه: ماسك صفار بيضه + عسل + زيت زيتون .. امزجيهم وضعيهم بالثلاجه ..
ابدئى فى تدليك بشرتك بلطف من اسفل العنق الى اعلى وكذلك الوجه .. واتركى المزيج على بشرتك لمده 10 دقائق لتشعرين بالفرق
5- أما تورم الجفنين : داومى على استعمال شرائح البطاطس فوق العين يوميا مساء .. وستلاحظين الفارق خلال ايام ..
ولشرب المياه والشاى الاخضر وكثره تناول الفاكهه أكبر الاثر على نضارتها
6- اذا وجدت ان دقات قلبك اسرع من المعتاد : تجنبى المنبهات مثل القهوه والشوكولاته
اتمنى تستفيدوا وتهدوا اعصابكم يا عرايسنا الحلوين
السبت أغسطس 29, 2009 6:48 am
