الكريبية
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 829894
ادارة المنتدي عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 103798
الكريبية
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 829894
ادارة المنتدي عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 103798
الكريبية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبــاً بــكم في مـنتـدى الكريبية عــالم من الابــداع والتـمـيز
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ Uuuuuu16
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 15543010
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 18015110
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ Untitl10
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 16507110
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 15765_10
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ Uuuuuu17
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ Uuuuuu18
» برنامج افضل مكمل غذائى حلقة بعنوان " الزعتر " من مركز الهاشمى للاعشاب الطبيعيةعشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 18, 2015 5:42 pm من طرف » الجزائــر اكثـر دولة العالم انتشاراً للسرقةعشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالأحد فبراير 15, 2015 3:09 pm من طرف » رسائل ٌ للبحر ِعشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالخميس مايو 03, 2012 4:22 pm من طرف » War Chess 3D لعبه شطرنج مجسمه+الكراكعشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالسبت مارس 17, 2012 9:02 am من طرف » مفاتيح McAfee Total Protection 2010 لليوم / 25 / 2 / 2010عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالإثنين يوليو 04, 2011 8:26 pm من طرف » أكثر من 80 مسألة وفائدة تتعلق بالقران وأحكامهعشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 09, 2011 2:48 am من طرف » بن حقروص الخليفيعشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 03, 2010 3:14 am من طرف » برنامج Orbit Downloader 3.0.0.3 عملاق تسريع التنزيل 2010عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 21, 2010 3:33 am من طرف » Internet Download Optimizer 4.11عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 21, 2010 2:52 am من طرف » الاصدر الاخير لقاهر ملفات التجسس و التروجنات Trojan Killer 2.0.6.7 + باتش التفعيلعشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 20, 2010 6:52 pm من طرف » حرب داخل الكمبيوترعشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 20, 2010 6:41 pm من طرف » اخر نسخة فوتوشوب عربي/انجليزي/فرنسي Adobe Photoshop® Cs4 Extendedعشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 20, 2010 6:23 pm من طرف » مفأجأتي لكم .. اقدم لكم الفوتوشوب 8 برابط سريع تحميل الفوتوشوب في 6 دقايق ..عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 20, 2010 6:00 pm من طرف » قصيدة بن شامت لوالدهعشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 10, 2010 10:14 pm من طرف » احلى نكتهعشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 03, 2010 4:26 pm من طرف

 

 عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟

اذهب الى الأسفل 
+2
شموخ عز وفخر
الخليفي
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الخليفي
المراقب العام
الخليفي


عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 8vuutv
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ Jexcq5e1g1xy
رقم العضوية : 3
ذكر
عدد المساهمات : 456
نقاط : 6235
10/04/2009

عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟   عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 23, 2010 2:18 am


1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


أتمنى إفادتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ عز وفخر
Admin



عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 8vuutv
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ J9fwqjxrr71r
رقم العضوية : 1
اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 7024
نقاط : 13145
09/04/2009
41

عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟   عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 23, 2010 2:36 am

مشكور الخليفي على التنبيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ شبواني




عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 8vuutv
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 1dr69f417n07
رقم العضوية : 11
عدد المساهمات : 757
نقاط : 6523
12/04/2009
الموقع : اليمن الموحد

عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟   عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 23, 2010 2:47 am

احسنت اخي الخليفي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ شبواني




عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 8vuutv
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 1dr69f417n07
رقم العضوية : 11
عدد المساهمات : 757
نقاط : 6523
12/04/2009
الموقع : اليمن الموحد

عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟   عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 23, 2010 2:49 am

احسنت اخي الخليفي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*فراشة شموخ*
مشرف قسم البرامج والكمبيوتر
*فراشة شموخ*


عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 8vuutv
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 52j8mwgye8kk
رقم العضوية : 105
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 2283
نقاط : 7856
06/09/2009
37

عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟   عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 23, 2010 9:09 am

مشكوووووور اخي الخليفي


دمت بخير ,,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ رجل

شموخ رجل


عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 8vuutv
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 39a51rbqdtdz
رقم العضوية : 1
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 9726
نقاط : 15719
22/04/2009
42
الموقع : وعنواني ترابك يا شام

عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟   عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 24, 2010 1:37 am

عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ Download
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس المشاعر
مشرفة قسم حوا
همس المشاعر


عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 8vuutv
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ 52j8mwgye8kk
رقم العضوية : 85
سوريا
انثى
عدد المساهمات : 2464
نقاط : 8054
11/08/2009
الموقع : باريس
المزاج : مبسوطة كتير

عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟   عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟ I_icon_minitimeالخميس فبراير 25, 2010 1:19 am

يسلموووووووووووووووو اخي الخليفي

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ وكلنا واقع فيها ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عشر عادات تدمر الدماغ
» القيلوله تعزز قدرة الدماغ على التعّلم
» عصير العنب الأرجواني يحفز عمل الدماغ
» فقر الدم المنجلي يؤثر على الدماغ عند الانسان
» تدريب الدماغ قد يعيد البصر للعميان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الكريبية :: الاقسام الاجتماعية :: شموخ الطب والصحة-
انتقل الى: